Enneagram là gì? Bật mí loại hình trí tuệ cảm xúc của bạn ngay hôm nay

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình lại có những "pha xử lý" không giống ai trong những tình huống thường ngày? Enneagram - hệ thống phân loại tính cách "đỉnh của chóp" này sẽ không chỉ giúp bạn nhìn nhận bản thân mà còn khám phá những "góc khuất" đầy thú vị trong tính cách của mình! 

Enneagram là gì?

Trong tiếng Hy Lạp cổ, “ennea” có nghĩa là 9 còn “Gram” là đồ thị, và vì vậy, Enneagram là tên của đồ thị biểu hiện 9 loại tính cách cụ thể (hay còn gọi là enneatypes). Mỗi loại đại diện cho một kiểu tư duy, cảm xúc và hành vi riêng biệt, phản ánh cách mà một người nhìn nhận thế giới và tương tác với nó.

Mặc dù có vẻ phức tạp ban đầu, nhưng Enneagram thực chất rất dễ hiểu. Vòng tròn biểu thị sự toàn diện của cuộc sống, và các đường kết nối cho thấy mối quan hệ giữa các loại tính cách với nhau, còn gọi là "wing." Các loại tính cách di chuyển theo chiều kim đồng hồ từ một đến chín và quay trở lại một.

Enneagram được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, đặc biệt là trong tâm lý học, tư vấn, giáo dục, và quản trị nhân sự. Claudio Naranjo - nhà tâm lý học người Chile đã mở rộng và phổ biến hệ thống này trong cộng đồng tâm lý học hiện đại.

9 loại tính cách theo Enneagram 

Type 1 - The Reformer (Người cải cách)

Reformers là những người sống theo nguyên tắc, là những “chú ong cần mẫn” luôn theo đuổi sự hoàn hảo và không ngừng nỗ lực để làm mọi việc một cách đúng đắn. 

• Điểm mạnh: Có trách nhiệm, đáng tin cậy và đạo đức.
• Điểm yếu: Quá khắt khe, dễ bị căng thẳng khi mọi thứ không hoàn hảo.
• Nỗi sợ: Sợ bị sai lầm hoặc không đủ tốt.

Type 2 - The Helper (Người giúp đỡ)

Helpers là những người giàu lòng yêu thương, luôn hết mình vì người khác, như những “bác sĩ tâm hồn” sẵn sàng chữa lành mọi vết thương tình cảm. 

• Điểm mạnh: Tận tâm, dễ đồng cảm và sẵn sàng hỗ trợ người khác.
• Điểm yếu: Dễ bị phụ thuộc vào sự công nhận, có thể quên mất nhu cầu của chính mình.
• Nỗi sợ: Sợ bị bỏ rơi và không được yêu thương.

Type 3 - The Achiever (Người thành đạt)

Nếu bạn đầy tham vọng, luôn nỗ lực không ngừng để đạt thành công, bạn có thể là một Achievers. Hầu hết họ là những người tự tin, quyết đoán và thường được đánh giá cao trong môi trường cạnh tranh.

• Điểm mạnh: Quyết đoán, hiệu quả và năng động.
• Điểm yếu: Quá chú trọng vào hình ảnh và sự công nhận, có thể thiếu chân thật.
• Nỗi sợ: Sợ thất bại và không được công nhận.

Type 4 - The Individualist (Người cá tính)

Individualists là những người sáng tạo và nhạy cảm, như “những nghệ sĩ” luôn tìm kiếm sự khác biệt và biểu đạt cá nhân. 

• Điểm mạnh: Sáng tạo, sâu sắc và tự nhận thức cao.
• Điểm yếu: Dễ cảm thấy cô đơn và bị ám ảnh bởi sự khác biệt.
• Nỗi sợ: Sợ bị tầm thường hóa hoặc mất đi bản sắc cá nhân.

Type 5 - The Investigator (Người quan sát)

Investigators là những người tò mò và thích tìm hiểu sâu, như “những nhà khoa học” luôn khao khát kiến thức và hiểu biết. Họ thường sống nội tâm, phân tích kỹ lưỡng mọi thứ và có khả năng suy nghĩ độc lập.

• Điểm mạnh: Phân tích logic, độc lập và ham học hỏi.
• Điểm yếu: Khép kín, khó kết nối với người khác và có xu hướng xa cách.
• Nỗi sợ: Sợ bị thiếu kiến thức hoặc trở nên bất lực.

Type 6 - The Loyalist (Người trung thành)

Loyalists là những người trung thành và tận tụy, luôn tìm kiếm sự an toàn và ổn định trong mọi tình huống. 

• Điểm mạnh: Trung thành, có trách nhiệm và kiên định.
• Điểm yếu: Lo lắng, nghi ngờ và có thể quá thận trọng.
• Nỗi sợ: Sợ bị bỏ rơi hoặc không có sự hỗ trợ.

Type 7- The Enthusiast (Người nhiệt huyết)

Enthusiasts là những người lạc quan và năng động,luôn tìm kiếm niềm vui và trải nghiệm mới mẻ. Họ tràn đầy năng lượng và luôn sẵn sàng khám phá những điều mới lạ trong cuộc sống.

• Điểm mạnh: Lạc quan, sáng tạo và đầy năng lượng.
• Điểm yếu: Thiếu kiên nhẫn, dễ mất tập trung và tránh né khó khăn.
• Nỗi sợ: Sợ bị ràng buộc hoặc bỏ lỡ cơ hội.

Type 8 - The Challenger (Người thách thức)

Challengers là những người mạnh mẽ và quyết đoán, như “những thủ lĩnh” không ngại đối đầu và bảo vệ những gì họ tin tưởng. 

• Điểm mạnh: Quyết đoán, dũng cảm và kiên cường.
• Điểm yếu: Có thể trở nên áp đặt, cứng rắn và dễ gây xung đột.
• Nỗi sợ: Sợ bị kiểm soát hoặc trở nên yếu đuối.

→ Đọc thêm: Mối quan hệ giữa IQ và EQ: Liệu chúng có phải “Yin and Yang” trong cuộc sống? 

Type 9 - The Peacemaker (Người hòa giải)

Peacemakers là những người điềm tĩnh và dễ chịu, được mệnh danh là “ nhà ngoại giao” luôn giảng hoà và tránh xung đột. 

• Điểm mạnh: Bình tĩnh, dễ thích nghi và biết lắng nghe.
• Điểm yếu: Thụ động, lảng tránh vấn đề và đôi khi thiếu quyết đoán.
• Nỗi sợ: Sợ xung đột và mất đi sự hòa hợp.

“Wing” - Đôi cánh của Enneagram là gì? 

Trong hệ thống Enneagram, mỗi người không chỉ đơn thuần thuộc về một trong chín loại tính cách chính, mà còn bị ảnh hưởng bởi các "wing" – hay còn gọi là "đôi cánh". Đơn giản Wing là các loại tính cách liền kề với loại cốt lõi của bạn trên vòng tròn Enneagram.

Ví dụ, nếu bạn thuộc loại 4 (Type 4), các wing của bạn có thể là loại 3 hoặc loại 5. Những wing này bổ sung và điều chỉnh cách bạn thể hiện bản thân và cách bạn tương tác với thế giới. Chúng giúp tạo ra một bức tranh tính cách phong phú và đa dạng hơn, làm cho mỗi người trở nên độc đáo và khác biệt trong cách họ suy nghĩ, cảm nhận, và hành động. Wing không thay đổi bản chất cốt lõi của bạn mà chỉ tinh chỉnh cách bạn biểu hiện nó ra bên ngoài.

Mức độ hợp nhau của các Wing trong Enneagram

Dưới đây là bảng đơn giản hóa về mức độ hợp nhau của các wing trong Enneagram dựa trên ba tiêu chí: Tình bạn, Tình yêu, và Sự nghiệp: A - Rất hợp, B - Hợp, C - Trung bình, D - Ít hợp, E - Không hợp.

Cách xác định Enneagram của bản thân (đơn giản) 

Một bài trắc nghiệm nhỏ sẽ giúp bạn quyết định được mình thuộc nhóm tính cách nào. 

Nhóm tính cách thứ nhất (chọn một):

• A: Độc lập và quyết đoán
• B: Ít nói, thích ở một mình
• C: Có trách nhiệm và tận tâm

Nhóm tính cách thứ hai (chọn một):

• X: Tích cực, tin rằng mọi thứ sẽ tốt đẹp
• Y: Nhạy cảm, thấu hiểu cảm xúc
• Z: Tự chủ, logic hóa mọi thứ

Kết quả: Hãy kết hợp hai lựa chọn để tìm ra nhóm Enneagram của bạn:

• CZ – Người cầu toàn: Logic, nguyên tắc, nhưng dễ nóng tính và bảo thủ.
• CX – Người tình cảm: Chu đáo, dễ mến, nhưng có thể quên bản thân.
• AZ – Người truyền cảm hứng: Tự tin, tham vọng, nhưng dễ chịu áp lực.
• BY – Người nghệ sĩ: Sáng tạo, nhạy cảm, nhưng thu mình và dễ tổn thương.
• BZ – Người triết lý: Tư duy sâu, nhưng cô độc với suy nghĩ khác biệt.
• CY – Người nhiệt thành: Lạc quan, năng động, nhưng thiếu kiên nhẫn.
• AY – Người tham vọng: Lãnh đạo quyết đoán, nhưng đôi khi độc đoán.
• BX – Người hòa giải: Ôn hòa, rộng lượng, nhưng dễ thụ động.

Mối quan hệ giữa Enneagram và DISC

DISC và Enneagram là hai hệ thống phân loại tính cách khác nhau nhưng bổ trợ lẫn nhau một cách hiệu quả. DISC tập trung vào hành vi bề ngoài và cách mọi người tương tác với thế giới xung quanh, trong khi Enneagram đi sâu vào động lực nội tại và cảm xúc cá nhân.

Khi kết hợp, chúng cung cấp một cái nhìn toàn diện, giúp hiểu rõ không chỉ về hành vi mà còn về động lực và nỗi sợ sâu xa, từ đó hỗ trợ phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) và cải thiện giao tiếp cũng như tương tác xã hội.

Dưới đây là bảng so sánh ngắn gọn về hai hệ thống này:

FAQs

1. Làm thế nào Enneagram có thể giúp cải thiện các mối quan hệ của tôi?

Enneagram giúp bạn hiểu rõ hơn về động lực và cảm xúc của mình cũng như của người khác, từ đó cải thiện giao tiếp, tăng cường sự đồng cảm và xây dựng mối quan hệ mạnh mẽ hơn.

2. Có thể thay đổi nhóm tính cách Enneagram theo thời gian không?

Nhóm tính cách Enneagram cốt lõi thường không thay đổi, nhưng bạn có thể học cách điều chỉnh hành vi và phát triển các khía cạnh tích cực từ các loại tính cách khác để hoàn thiện bản thân.

3. Wing có thay đổi tính cách cốt lõi của tôi không?

Wing không thay đổi tính cách cốt lõi của bạn, nhưng chúng tinh chỉnh và bổ sung cho cách bạn biểu hiện bản chất của mình. Điều này giúp tạo ra một sự kết hợp độc đáo và phức tạp hơn trong tính cách của bạn.

Lời kết

Khám phá Enneagram là một bước quan trọng để hiểu rõ hơn về bản thân và cách bạn tương tác với thế giới xung quanh. Thông qua bài trắc nghiệm Enneagram và DISC, bạn sẽ nắm bắt được động lực, nỗi sợ và cách thức hành động của mình, từ đó phát triển trí tuệ cảm xúc và cải thiện các mối quan hệ. 

Hãy để tracnghiemtinhcach.vn luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình khám phá và phát triển bản thân!